Begeleid wandelen

Wanneer:
23 oktober 2019 @ 10:30 – 12:30
2019-10-23T10:30:00+02:00
2019-10-23T12:30:00+02:00

Begeleid wandelen is voor volwassenen en ouderen die beperkingen ondervinden op lichamelijk en/of psychisch gebied b.v reumatische aandoeningen, artrose, parkinson, dementie, depressie, verstandelijke beperking. Naast wandelen worden er oefeningen gedaan die zijn gebaseerd op bewegingen die je in het dagelijks leven tegenkomt, zoals reiken, bukken, draaien, balans houden, reactievermogen en coördinatie. De oefeningen worden naar elk individueel niveau aangepast.
Deelnemers moeten minimaal 15 minuten aan één stuk kunnen lopen met of zonder toezicht van één van onze vrijwilligers of onder begeleiding van familie, mantelzorger, buren of vrienden.

Je hebt behalve een flinke dosis goede zin, alleen gemakkelijke zittende kleding en schoenen nodig. Naast inspanning in de vorm van wandelen, zal er ook tijd zijn voor ontspanning in de zin van een praatje en kop koffie na afloop.

Iedere woensdag, van 10.30 – 11.30 uur.
Startplaats: Speeltuin Kitskensberg, Oude Keulsebaan 150 in Roermond
Kosten: € 9,35 per maand

Begeleiding: Diana Simons diana.simons@home.nl of 06 – 4091 4031