De Limburgse campagne om hersengezondheid onder de aandacht te brengen, heeft zijn vruchten afgeworpen. Mensen beseffen steeds beter dat een gezonde leefstijl de kans op dementie verkleint.
Limburg is het afgelopen jaar proeftuin ge
weest voor de campagne ‘We zijn zelf het medicijn’. Hiervoor werd een gelijknamige website gelanceerd. De app MijnBreinCoach – om de hersenen gezond en vitaal te houden – is inmiddels zo’n 9.000 keer gedownload. Via deze laagdrempelige digitale tool kunnen deelnemers dagelijks tips en adviezen krijgen over bijvoorbeeld bewegen, voeding en hersentraining. De app, die speciaal is ontwikkeld voor de campagne, blijft gratis te downloaden.
Stemmen voor mensen met dementie
Dit jaar staan er twee verkiezingen op het programma: op 20 maart de Provinciale Staten en op 23 mei de Europese verkiezingen. Iedereen van 18 jaar en ouder mag zijn stem uitbrengen, ook mensen met dementie. Zolang iemand kan en wil stemmen en ook duidelijk kan aangeven op welke partij hij wil stemmen, kan dat.
Om hierbij te helpen, geeft Alzheimer Nederland tips. Ook is er een video gemaakt.
Meer informatie is te vinden op: https://www.alzheimer-nederland.nl/stemmen
De schoonheid van het vergankelijke
Van 11 t/m 17 maart 2019 is het Brain Awareness Week. In het Maastricht UMC+ komt de tentoonstelling ‘De schoonheid van het vergankelijke’ met houtskooltekeningen van Tom van der Ouderaa over het proces van veroudering en dementie. De tentoonstelling is van vrijdag 8 t/m 22 maart 2019 te zien in de hal van het ziekenhuis.
De expositie wordt op maandag 11 maart om 11 uur geopend door professor Frans Verhey, hoogleraar Ouderenpsychiatrie en hoofd van Alzheimer Centrum Limburg van het Maastricht UMC+. Lees meer.
Parkinson en dementie
Weergave van de lezingen over Parkinson en dementie tijdens het Alzheimercafé van 4 februari 2019: door neuroloog Arthur Korten en ergotherapeute Ine van der Schoor. Verder de Parkinson Zorgzoeker.
Het eerstvolgende Alzheimercafé vindt plaats op 11 maart in De Graasj.
Filmpje “We zijn zelf het medicijn”
In de campagne “We zijn zelf het medicijn” van Alzheimer Centrum Limburg is een filmpje gemaakt over breingezondheid: het tegengaan van dementie.
Wethouder Smitsmans genomineerd voor mediaprijs
De Roermondse wethouder Marianne Smitsmans is genomineerd voor de landelijke You Go Girl Award 2018. Een aanmoedigingsprijs voor vrouwelijke deskundigen die het afgelopen jaar goed zichtbaar zijn geweest in de media.
De nominatie van Smitsmans is te danken aan de manier waarop zij de aandacht vestigt op dementerende inwoners en hun mantelzorgers. De komende weken mag iedereen een stem uitbrengen op een van de genomineerden.
Lees het hele bericht op https://bit.ly/2RcxDC4
Trofee Vorsorgepreis naar Cuypershuis
Vrijdag 14 december is de collectie van het Cuypershuis tijdelijk aangevuld met een bronzen beeldje, dat Hygieia voorstelt: godin van de gezondheid. Dit beeldje hoort bij de Europese prijs voor het beste preventieve initiatief, dat tussen Europese regio’s op gemeentelijk niveau tot gedachtenuitwisseling in de gemeenschapsgerichte gezondheidszorg leidt. Vanaf haar ontvangst in januari in Wenen reist het beeld tussen diverse Roermondse partners van onze dementievriendelijke stad. Het was eerder al te bewonderen bij de wethouder op de kamer, bij het Alzheimercafé, bij de Graasj en bij Wonen Limburg.
Ria Verstappen van Hulp bij dementie droeg het kleinood over aan Jennik van der Varst van het Cuypershuis. Daar was zojuist de gezellige en interessante rondleiding afgerond, die Claire Fangman een groep mensen met dementie en hun mantelzorgers had geboden. Het beeldje is de komende maand direct bij de ingang te bekijken.
© Cuypershuis
© Cuypershuis
Training TANDEM
TANDEM staat voor: Training AaNdacht voor mensen met DEmentie en Mantelzorgers. Het is een achtweekse mindfulness-training, speciaal voor mensen met dementie in een vroege fase én hun mantelzorgers. Mindfulness zou je kunnen omschrijven als opmerkzaamheid of aandachtigheid. Het is een vaardigheid die je kunt trainen. Net zoals je naar de sportschool gaat om je spieren te trainen, is het ook mogelijk om met oefeningen je aandacht trainen.
Onderzoek
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat een mindfulness-training depressieve klachten, angst en stress doet afnemen en de kwaliteit van leven kan verbeteren. Gekeken is of de TANDEM-training ook geschikt is voor mensen met dementie in een vroege fase en hun mantelzorgers. Deelnemers van de TANDEM-training kwamen naar acht wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur en een oefenmiddag. Zij gaven aan dat de training heeft geholpen met ontspanning, aandacht, acceptatie en het omgaan met moeilijke situaties. Ook bleek dat het haalbaar is om de training in paren toe te passen. Deelnemers leerden om aandacht te hebben voor het huidige moment, waardoor er minder focus komt te liggen op bezig zijn met verleden en toekomst.
“Je zit eigenlijk met zijn tweeën op die fiets. Als de ene uit balans raakt, dan raakt de ander vaak ook wat uit balans. Het is soms een hele oefening om de balans samen te vinden en te behouden. En het vraagt niet alleen maar dat je voor de ander kijkt hoe de ander in balans kan blijven, maar vooral ook ‘Hoe blijf ikzelf in balans?’”
deelnemer van TANDEM
Trainers
Een enthousiaste groep van bijna tweehonderd trainers kunnen de TANDEM-training geven. Op een website is te zien waar deze trainers zich bevinden. Ook bevat de site meer informatie over de training zelf.
Dementie in theater: Dag Mama
De veelgeprezen muziektheatervoorstelling ‘Dag Mama’ is op 11 december te zien in Heel. Deze voorstelling over dementie heeft al voor veel uitverkochte zalen gezorgd in Nederland en België. Het is vooral geschikt voor zorgprofessionals en naasten van mensen met dementie.
‘Dag Mama’
De voorstelling gaat over een vrouw, die zichzelf aan het verliezen is. Met de brandende vraag voor haar dochter hoe daarmee om te gaan. Het stuk speelt zich af in de nieuwe leefomgeving van moeder: haar kamertje in het verpleeghuis. Hier moeten de werelden van moeder, dochter en zorgprofessional samenkomen. Dit blijkt niet eenvoudig.
Lezing en interactieve workshop
Na de voorstelling volgt een lezing met een interactieve workshop. De makers van de voorstelling zijn (gepromoveerde) ouderenpsychologen, artiesten en voormalig mantelzorgers. Ze delen inzichten en handvatten om het béste te kunnen geven, zodat het leven met dementie zoveel mogelijk een gelukkig leven kan zijn. Voor iedereen.
De voorstelling op 11 december is uitverkocht.
Mantel der Liefde: fototentoonstelling mantelzorg
Op 10 november – Dag van de Mantelzorg – openen Ferdinand Pleyte, wethouder cultuur in Roermond en fotografe en bedenker Ilse Wolf de fototentoonstelling Mantel der Liefde: twaalf mantelzorgverhalen in foto’s en interviews. De Mantel der Liefde staat van 1 november tot en met 31 december in de ECI Cultuurfabriek, ECI 13, 6041 MA Roermond. Openingstijden zijn hetzelfde als van de ECI en de toegang is gratis. Lees de flyer over deze interactieve expositie.
Uniek voor Limburg
ECI Cultuurfabriek in Roermond is de enige locatie in Limburg waar de Mantel der Liefde is te zien. De expo reist sinds november 2017 door heel Nederland. Startlocatie was Breda en inmiddels was de expo te zien in Den Bosch, Arnhem en Helmond. Na Roermond gaat de Mantel der Liefde naar Den Haag.
Unieke tentoonstelling
In de Mantel der Liefde hangen de foto’s niet aan de wand. Je hebt elkaar nodig om ze te kunnen zien. De foto’s zitten in een grote ladenkast van ruim 2 meter hoog en 4 meter lang, er zijn drie viewmasters van 2 meter hoog, een blokpuzzel van 6 kubussen die ieder een halve meter hoog, lang en breed zijn, drie rechthoeken van ruim een meter en vier schoolborden.
Wil je de foto’s kunnen zien dan moet je iemand bij je hebben die je helpt. Net zoals mantelzorgers ook helpen. Bij de ladenkast houdt iemand de lade voor je open en bij de viewmaster draait iemand voor je aan het wiel. De blokken van de fotopuzzel kun je niet alleen tillen en samen de puzzel oplossen gaat ook makkelijker.
Een bezoek aan de Mantel der Liefde is een hele belevenis. De foto’s en verhalen maken veel indruk en het is grappig om elkaar te helpen om de foto’s te kunnen zien.
Hond als mantelzorger
De verhalen in de Mantel der Liefde zijn heel verschillend. De ene keer gaat het over een hond als mantelzorger, dan weer over een kleinzoon, of over een familie van vier generaties die alvast bij elkaar zijn gaan wonen om voor elkaar te kunnen zorgen. De ene situatie is vrolijk, de ander laat zien dat mantelzorgen niet altijd even leuk is.
Organiseer een gesprek over mantelzorg
De Mantel der Liefde is een inspirerende plek voor ontmoeting en gesprek over mantelzorg, bijvoorbeeld hoe combineer je het met je gezin en met je werk of school? Organisaties en verenigingen die hier een informatieavond of ontmoeting willen houden, zijn van harte welkom. Geïnteresseerd? Neem contact op met Arlette Reijnen, e-mail: info@arlettereijnen.nl.
Bezoek en wedstrijd voor scholieren
De expo Mantel der Liefde is ideaal voor het vak culturele en kunstzinnige vorming voor scholieren van de middelbare school. Er is een kijkwijzer gratis beschikbaar via de website www.mantelderliefde.nl/educatie. De scholieren kunnen meedoen aan een creatieve wedstrijd waarbij ze een mooie prijs kunnen winnen. Meer info hierover kunnen zij opvragen bij Arlette Reijnen.
Idee voor de Mantel der Liefde
Fotografe Ilse Wolf kwam op het idee voor de Mantel der Liefde door haar ouders; haar vader mist een arm en haar moeder doet veel voor hem. Ilse Wolf fotografeerde twaalf mantelzorgers en Carla van Gaalen interviewde hen. Merel van der Linden bedacht het concept en maakte het ontwerp waarin je elkaar helpt om de foto’s te zien.
Wanneer ben je een mantelzorger?
Volgens belangenorganisatie Mezzo is alle hulp aan een hulpbehoevende door iemand uit diens directe sociale omgeving In Nederland mantelzorg.
Een paar cijfers van Mezzo:
- 1 op de 3 Nederlanders (16+) gaf in 2016 mantelzorg (circa 4,4 miljoen mantelzorgers)
- 750.000 mantelzorgers geven zowel langdurig (meer dan 3 maanden) als intensief (meer dan 8 uur per week) hulp
- 8,6% van de mantelzorgers voelt zich zwaar belast (380.000 mantelzorgers)
- Ongeveer vijf of op de zes mantelzorgers genieten van de leuke momenten van het zorgen
- 1 op de 6 werknemers combineert betaald werk met mantelzorg